Inhoudsopgave

  1. Gegrilde Banaan In Kaneelsuiker Met Yoghurt En Granola
  2. Vegan Gekruide Zoete Aardappel Quesadilla's
  3. Cheeseburgers op de grill

Gezond en snel grillen met George Foreman Grills

Of je nu gaat voor een ontbijt, lunch of diner gerecht, met een grill kan het nooit de mist in gaan. George Foreman maakt grillen gezond én gemakkelijk. Op deze pagina lees je meer over de grills van George Foreman en geven we je inspiratie voor het maken van de lekkerste recepten met jouw grill! Navigeer via de bovenstaande knoppen eenvoudig naar jouw favoriete recept. 

Google Nest Protect Getest!

Eindcijfer: 8,2!

Het Kieskeurig.nl Testpanel nam de George Foreman Copper Fit Grill onder de loep!

Gelukkig is de misvatting dat gezond eten niet lekker kan zijn inmiddels bijna de wereld uit. Tijd om ook de tweede vergissing recht te zetten. Om gezond te eten hoef je namelijk ook niet uren in de keuken te staan. Met een grill zoals de Fit Grill Copper Medium van George Foreman kook je naast gezonde, ook nog eens lekkere gerechten die in een mum van tijd klaar zijn. Wij vertellen je graag meer over de voordelen van de grill.


Met minder vet en meer smaakbehoud eten

Ben jij iemand die een beetje gezond wil leven? Kies er bijvoorbeeld voor om je eten te grillen. Wanneer je je eten grilt, hoef je namelijk minder vet te gebruiken om je eten te bereiden. Het enige wat je hoeft te doen, is de etenswaren lichtjes in te wrijven met wat olie of marinade. De George Foreman Copper Grill heeft een gekantelde stand, zodat het overtollige vet van de grillplaten in het opvangbakje verdwijnt. Zo weten de grills tot 42 procent vet uit voedsel te verwijderen.

Grillen gebeurt op hoge temperaturen, zodat de etenswaren meteen dichtschroeien. Dat betekent dat er maar weinig vocht, vitamines en mineralen verloren gaan. Bijkomend voordeel is dat er meer smaak behouden blijft, waardoor je minder behoefte hebt aan allerlei ongezonde smaakmakers als sauzen. Op die manier eet je dus automatisch gezonder.



Elke maaltijd grillen

Steeds meer mensen ontdekken dat je met een grill gezonder kunt eten. Het is gelukkig niet zo dat een grill enkel van pas komt bij vlees en vis; je kunt juist ook erg goed groenten grillen. Denk aan courgette, paprika, venkel en aubergine.

Daarnaast kun je niet alleen je diner maken op een grill van George Foreman: elke maaltijd van de dag is te bereiden op een grill! Daarom geven we je wat inspiratie voor het maken van een ontbijt-, lunch- en dinergerecht, zodat jij erachter komt hoe gevarieerd je kunt eten met een grill in huis. 


Gegrilde Banaan In Kaneelsuiker Met Yoghurt En Granola

Ingrediënten (porties: 1-2)

2 rijpe bananen

2 el suiker

2 el kaneel

Griekse yoghurt

Granola

Verwarm de grill voor. Meng de suiker en kaneel samen in een bakje en strooi het mengsel vervolgens over elke bananenhelft. Leg de bananenhelften op de grill en sluit het verhoogde deksel. Grill tot de suiker goudbruin is. Serveer daarna de bananen lekker met Griekse yoghurt en granola, voor een gezond en goed begin van je dag! En het staat ook nog eens snel op tafel: het kost je namelijk maar 10 minuten in de ochtend.


Vegan Gekruide Zoete Aardappel Quesadilla's

Ingrediënten: (porties 2-4)

4 bloemtortilla's

2 zoete aardappelen, gekookt en licht gepureerd

80g rode kidneybonen

½ rode peper, fijngehakt

1 lente-ui, fijngesneden

6 takjes verse koriander, fijngehakt

¼ rode ui, fijngesnipperd

½ rode peper, fijngesneden

Meng de zoete aardappel, kidneybonen, chilipeper, lente-ui, koriander, rode ui en rode peper samen, breng op smaak en zet apart. Verwarm ondertussen de grill voor op het maximum. Leg 2 tortilla's op een platte plaat en schep wat van de zoete aardappelmix in het midden van elke tortilla. Vouw elke tortilla dubbel en leg op de grill. Grill gedurende 5-6 minuten. Herhaal met de overige tortilla's. Je kunt eventueel nog guacamole, gerapste kaas of tomatensalsa aan het gerecht toevoegen om het net wat meer pit te geven. In totaal ben je ongeveer 15-20 minuten kwijt voor het maken van dit lunchgerecht!


Cheeseburgers op de grill

Weinig tijd aan je maaltijd willen besteden, maar toch lekker willen eten? Het is natuurlijk maar een fabel dat je alleen een lekker gerecht kunt koken als je lang in de keuken staat. De Fit Grill Copper Medium 25811-56 van George Foreman bewijst namelijk het tegendeel. Met deze grill tover je bijvoorbeeld binnen een mum van tijd een burger op je bord: van de grill aanzetten tot aan het diner in slechts zes minuten. En zo maak je deze heerlijke cheeseburger!

Ingrediënten: (porties: 1)

500 gr rundergehakt

Dikke plak kaas

1 ui, gesnipperd

1 eetlepel tomatenketchup

1 eetlepel mosterd

½ bosje verse peterselie, fijngehakt

Alle ingrediënten voor de hamburgers goed mengen. In vier gelijke porties verdelen en deze tot burgers vormen. Afdekken met plasticfolie en in de koelkast zetten. Verwarm daarna je grill voor. Steek een thermometer in het midden van een van de burgers. Leg de hamburgers op de voorverwarmde grill tot de thermometer een kerntemperatuur van 54 °C aangeeft.

Om op te dienen: snijd de broodjes open en rooster ze kort op de grill. Doe wat hamburgersaus op de onderste helft van het broodje, en leg daar sla en tomaat op.Leg een plakje kaas op de burger en leg de burger op de tomaat.Leg er wat rode uienringen en augurk op, en tot slot de bovenste helft van het broodje. Eetsmakelijk! 

Maak de lekkerste gerechten met de George Foreman Copper Grill

Ontdek

Supersimpel schoonmaakgemak

Ben je klaar met het maken van je gerecht? Tijd voor de schoonmaak! Naast bereidingsgemak staat bij de Fit Grills van George Foreman ook schoonmaakgemak voorop. Je kunt de grills heel simpel in één veeg schoonmaken, gewoon met een vochtige doek. De grills zijn namelijk voorzien van een anti-aanbaklaag. Dat betekent dat je etenswaren dus niet aan de grillplaten blijven plakken en jij niet langer hoeft te boenen.


Ontdek de andere grills van George Foreman