Sporttrader Handboek CrossFit paperback

Specificaties

Auteur

Marco Petrik

Druk

1

Illustraties

Ja

Genre

gezondheid & psychologie

Uitvoering

paperback

Omschrijving

Crossfit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste comineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve workouts train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger en fitter.Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij Crossfit® uitgaat van natuurlijk bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is Crossfit® voor zowel beginner als gevorderde sporters geschikt.

Taalversie

Nederlands